Thema: verbinding
“Wetenschappelijk gezien kan verbinding gezien worden als de emotionele en cognitieve interactie tussen mensen, waarbij wederzijds begrip en empathie centraal staan. Het gaat niet alleen om communicatie, maar om het daadwerkelijk voelen en ervaren van een gedeelde ervaring.” Bron: probiblio
Verbinding gaat echt om in contact staan met elkaar, dit in aandacht rust en aanwezigheid. Om een verbinding met de baby goed te kunnen aangaan begin je eerst bij jezelf, voordat je start met de massage of yoga-oefeningen. Check even in bij jezelf. Hoe voel je je? Voel je je rustig, zit je goed? Jouw stemming heeft namelijk veel invloed en is voelbaar voor de baby. Belangrijk dat je dan ook even een momentje neemt voor jezelf voor je gelijk start aan de massage. Door bijvoorbeeld even goed in door de neus en uit door de mond te ademen en echt even in het hier en nu te zijn/komen.
Belangrijk tijdens de massage voor een goede verbinding met de baby:
- Maak oogcontact en vertel wat je gaat doen tegen de baby.
- Leg je handen rustig en met aandacht op de baby.
- Beweeg mee met de bewegingen van de massage/yoga.
- Voel goed aan wat de baby fijn vind en pas je aan het tempo aan, zonder te forceren. En neem je tijd, ga het niet overhaasten.
- Houdt contact met de baby. Ook in een rustmoment, door in verbinding te blijven met je handen.
De verbinding tussen de baby en jou neemt toe als je écht kijkt naar de baby en in contact bent/blijft. Let op kleine signalen van de lichaamstaal, bijvoorbeeld: een ontspannen handje, een zachte blik of misschien juist het steeds wegkijken van de baby. Dit zijn voorbeelden van uitingen van communicatie van de baby. Door hier goed naar te kijken en te handelen, laat je zien dat je echt de verbinding met de baby aangaat.
Ga niks forceren, merk je dat de baby ongemak heeft, stop dan met de massage of yoga-oefening en neem een stap terug naar wat de baby wel fijn vind.
Ga opzoek naar de kleine, alledaagse momenten om de verbinding met de baby te versterken. Denk hierbij aan een korte massage voor het slapen, een wiegmoment na het badje of even de rust nemen als het wat onrustig is. Echt even een moment inplannen van quality time, het hoeft niet lang te zijn, maar het is o zo belangrijk voor de verbinding en groei van de baby. Het is niet alleen een fijn moment voor de baby, maar ook zeker voor jou als gever levert het een moment van ontspanning en verbinding op.
Massage en yoga is meer dan alleen een techniek. Het is een liefdevolle verbinding waarbij de baby zich gezien, gehoord en gedragen voelt. Zo bouw je een veilige en vertrouwde basis voor de baby, zowel voor nu als voor later.
Merk je toch dat je wat afdwaalt of even niet zo lekker meer zit, doe dan wat rek en strek oefeningen tussendoor voor jezelf om weer helemaal terug te komen bij de massage/yoga-oefeningen.